ルイボスファン｜ルイボスティー好きのための情報サイト

ルイボスティーで慢性便秘の方もお腹すっきりになる理由

便秘には慢性的に便秘の方や、病気が絡んで便秘になっている人や、向精神薬等も便秘になりがちです。慢性便秘がルイボスティーですっきり！私は根っからの便秘です。週に1回～2回程度の排便しかしませんでした。たまに、お腹が張る感じはありましたが、それほど気にならず過ごしていました。しかし、ルイボスティーを飲むこと数年で、気がつかないうちに、便秘が解消されていたんです。自分でも気づいていませんでした。週に1回～2回程度だった便秘が気がつけば、ほぼ毎日！少なくても週に4回は排便に行きます。これもルイボスティーの ...

ルイボスティーの効果効能

血管・リンパ管を正常にしてくれるTie2活性のルイボスティー

最近話題となっているルイボスティーによるTIE2活性化（血管を丈夫に新しくする）効果が話題になっています。まず、身体の中には無数の「血管・リンパ管」が存在しているのですが、やはり体の一部であるため老化現象は起きてきます。よく「血管が細くなった」とか「血管が切れた」など心配になる話を聞くことがあります。この原因として血管やリンパ管を新しく作っていく為の「受容体タンパク質」の機能が低下していることがわかっています。この「受容体タンパク質」が「TIE2（TEK）」です。この「TIE2（TEK）」の働きが悪 ...

ルイボスティーの選び方

ルイボスティーにダイエット効果がある理由を徹底解説

最近ではルイボスティーでダイエットなんて言葉が流行っていますが、さすがに健康茶を飲むだけでは痩せないですよね？しかし、私は痩せてしまったのです！そこから1キロ程度上下しますが、ほぼベスト体重を維持しています。お酒も飲みますし、おいしいご飯も大好きです。運動はしていません。でも痩せたのがルイボスティーのおかげなのか、たまたまなのかよくわからなかったので、とにかく調べてみました。そうしたら最近のダイエット主流の中で良い部分がいっぱい見つかったのでご説明します。ルイボスティーの酵素ダイエット効果近年か ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーを飲むと生理痛が楽になる理由

アナタは生理痛がひどくないですか？生理痛はなぜ起こる原因を調べてみると、ルイボスティーが生理痛に非常に良い効能・効果があることがわかります。生理痛がひどい人。生理痛がひどくない人。これには明確な理由があります。それは、定期的に子宮の中には赤ちゃんを育てる「子宮内膜」という部分が作られ、妊娠をしていない場合は28日周期で、その部分がはがれ落ち、血液と一緒に排出され生理となります。その、はがれ落ちる時に痛みを伴って生理痛が起きます。では、すごく痛くてつらい人、それほど痛くなくい人の違いは、生理中に分 ...

ルイボスティーとは

ルイボスティーが「奇跡のお茶」と言われる理由。

ルイボスティーは「奇跡のお茶」とも言われ、老若男女にオススメなのですが、特に女性にはピッタリの特徴があります。女性の悩みを少しでも解決することができるはずですので、ぜひご覧ください。ルイボスティーの味は品質によって違うルイボスティーにも日本のお茶のように等級があります。日本のお茶の場合、有名な「玉露」であったり、「煎茶」「番茶」「ほうじ茶」「抹茶」や一番茶、二番茶など質も製作工程も違い、金額も違ってきます。ルイボスティーにも最高品質なルイボスティーから一般的な紅茶のようなルイボスティーなど、種類が ...

ルイボスティーとは

一番効果のあるルイボスティーの飲み方

ルイボスティーの効能はある方法が一番効果があるんです。ルイボスティーをアナタはどのように飲んでいますか。 ① ティーパックで紅茶のように飲んでいる。 ② グツグツ煮だして飲んでいる。 ③ 粉にして粉茶としてお湯に溶かして飲んでいる。どれが一番効果効能があると思いますか？答えは③番の「粉にして飲む」・・・・ではなく、②番の「グツグツ煮だして飲む」なんです。一瞬「粉にして飲む」が一番良い気がしますが、ルイボスティーに含まれる酵素成分は煮出すことによってより吸収されやすくなるのです。そのまま粉にし ...

ルイボスティーとは

ルイボスティーを10年飲んでわかったルイボスティーの効果・効能や口コミ・体験談

このページではルイボスティー（ルイボス茶）の成分についてではなく、一般的にルイボスティーにどのような効能があると言われているか説明しています。基本は抗酸化効果であったり、栄養素やノンカフェインという部分から各効能をまとめています。特に玉ねぎにも含まれている「ケルセチン」という成分は非常に珍しく、ルイボスティーの効能の重要な部分を支えています。玉ねぎならよく食べてますよ！って思うかもしれません。しかし、この「ケルセチン」の効能は非常に優れていて「関節痛」「血管の正常化」「母乳の不足改善」などすごいポリ ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーはシミやシワ、美肌にどのような効果・効能があるのか？

鏡を見ると「あ～シワが増えたなー」とか「なんかシミができたっぽい」など思うことがあります。シワやシミができる理由まずシミができる原因を解明していくことでルイボスティーの効果・効能がわかっていきます。シミに大きく関わる「メラニン」という言葉を聞いたことがあると思います。この「メラニン」は黒褐色の色素を作ってしまう細胞のことです。通常「メラニン」は太陽の日差しに含まれる紫外線から肌を守るために働くとっても大事な細胞で、「メラニン」よって肌を黒くし、紫外線を吸収して肌の奥のコラーゲンやヒアルロン酸を守 ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーで活性酸素を除去し、老化や病気を防ぎましょう

「あれ、体調がおかしい」「もしかしたら病気？」っと思うことはありませんか？人間は年をとるにつれて「病気」になる確率がドンドン増えていきます。なぜ「病気」になる確率が上がっていくのか？詳しく説明していきます。病気の原因は様々ですが、病気になる過程はほぼ同じ！？病気になる原因はストレスや、生活習慣、環境や遺伝など様々です。ですが、それらの原因によって身体を病気にしてしまう過程はほぼ同じなのです。「活性酸素」という言葉をこのホームページを見ている方なら一度は聞いたことがありと思います。「活性酸素」 ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーが妊活・妊娠にいいって本当？効果を出すルイボスティーの飲み方。

妊活女性の悩み「不妊」とは？不妊とは結婚して2年以内に妊娠しない場合は「不妊」と定義されています。もちろん例外もあります。子作りをしていない夫婦は例外です。逆に言えば、不妊症でなければ2年以内に100％の確率で妊娠すると考えられているのです。だいぶおかしな話なのかもしれませんが、これが現実なんです。では2年以内に子供ができない理由としては・・・一つ目は年齢の問題。これは卵子の質や卵子の元の数が原因です。二つ目は機能不全はストレスや疲労など、そもそも生まれつきの場合だってある。三つ目は意外に ...

ルイボスティーの効果効能

排卵と着床を正常にする効果？ルイボスティーが不妊治療と併用して飲まれる理由

最近の世の中では「晩婚世代」と言われるほど、結婚が遅くなっている世の中です。結婚が遅いのは女性が自立し、仕事を頑張ることで経済も豊かになっていくのでとても嬉しいことではありますが、「子供を生む」という作業には晩婚という言葉が、あまりいい響きではありません。年齢が高くなると妊娠が難しくなる女性の年齢が高くなると、妊娠の確率が減っていくのは皆さんご存知かと思います。年齢が35才をすぐる頃からホルモンのバランス、活性酸素の量、卵子・子宮の老化が急激に悪くなり、妊娠の確率がドンドン下がっていくのです。妊 ...

ルイボスティーの効果効能

高温期が不安定な理由と改善方法

不妊と妊活で悩みをお持ちの方も多いと思います。近年の不妊治療者の数はどんどん多くなっているようです。ルイボスティーの効能には様々な効果があります。基礎体温を計るということは妊娠するための目安として基本的なことです。しかし、なかなか面倒なんですよねーでも必要であればしっかり朝起きて頑張りましょう！不妊、妊活中の皆様の基礎体温基礎体温には「低温期」と「高温期」があり、排卵前が低温期で排卵すると高温期が続くのが一般的です。この現象は高温期だから妊娠しやすいというわけではなく、排卵したため脳から黄体 ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーが妊活中だけではなく出産後にもおすすめな理由

産後の母乳がよく出る効果産後は大きく体質が変わり体内で血液から母乳を作りだす体に変化していきます。近年の産後女性は、体重も少なく低血圧で貧血気味の女性が多く、産後に母乳が出ない、母乳の量が少ない、母乳が出にくいなどの症状が多く、母乳が出るようにマッサージを行うのですが非常につらいものです。母乳が出ない、量が少ない理由母乳は体内の血液が乳腺をつたって母乳に変化していくのです。なので、血行不良や貧血、血管が弱い場合や、痩せすぎている場合に多く、その後、生活習慣の見直しをしないと乳腺が詰まったり、血行 ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーに副作用やデメリットがあるって本当なの？

ルイボスティー様々な効果があるのはご存知だと思います！しかし、効果や効能があるものには薬のような副作用であったり、デメリットもあると考えるのが常識です。ルイボスティーの効果はアンチエイジングや妊活、血管の再生、安眠リラックスなど素晴らしい効果があります。これに対して副作用やデメリットなどはあるのか？調べてみました。ルイボスティーは効果が豊富なので副作用が心配ルイボスティーは南アフリカでしか栽培できない特殊なマメ亜科の針葉樹の葉っぱを乾燥させたもので、様々な鉱物が含まれている土壌でしか育つことができ ...

ルイボスティーとは

ルイボスティーの色素沈着とは？（歯が黄色くなる？）

よく、ルイボスティーを飲むと歯が黄色くなると言われることがあります。では、ルイボスティーは本当に歯が黄色くなるのでしょうか？歯が黄色くなる原因飲み物で歯が黄色くなる原因は、ステイン（色素沈着）と言われる現象です。これはどのような現象か説明します。緑茶、紅茶、ワイン、コーヒーなどの天然の色がついた飲み物には「タンニン」と言われる成分が入っています。この「タンニン」は歯を黄色くする色素沈着の原因と言われており、渋みの原因でもあります。この「タンニン」が時間をかけて歯の細かい隙間に沈着していくこと ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーでアトピーやアレルギーが改善することも

アトピー性皮膚炎の根本原因はよくわかっていませんが、遺伝による免疫システムの異常や皮膚の表面の保湿成分やセラミドと呼ばれている皮膚のバリアが少ない場合に起こります。これによってアレルギーを引き起こすアレルゲンや金属や汗などの刺激に弱く過剰に反応した場合にアトピー性皮膚炎を起こしひどくなっていきます。子供のアトピーの場合は成長とともに大きく体質が変わるため、治る確率が非常に高く気にすることでもありません。あまりにもひどい場合は別ですが、実際うちの子もアトピーです。そして食物アレルギーも持っています。極 ...

ルイボスティーの選び方

ルイボスティーの選び方（オーガニック＆煮出すタイプがおすすめの理由）

ルイボスティーっていっぱい売ってるし、どれでも一緒なのでしょうか。値段だけでは決めれませんし、品質もわからないし・・・ルイボスティーは1種類しかありません。ですがなぜ値段や効果が違うのでしょうか？これは目的に合わせた飲み方や、成分の量や、安心できる基準、販売メーカーのノウハウなどが違うからです。これをそれぞれ分類しておすすめすのは難しいのです。しかし、「ルイボスティーファン」では価格、品質、目的などから選べるように、わかりやすく説明していますので、高品質で目的にあったおすすめのルイボスティーのブ ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーに抜け毛を減らす効果あり！？

ルイボスティーって美容茶？妊活茶？ってイメージが有ると思いますが、実は「老化を防ぐお茶」という考え方が一番ピッタリなんです。ルイボスティーの一番の効能・効果とされているのが「活性酸素を除去する」というSOD酵素の働きを増やすという効果なんです。この活性酸素を除去するチカラが抜け毛や髪質を若々しく保ってくれるんです。抜け毛の原因は頭皮の老化により頭皮に脂が増えてくるんですが、これが体内の余分な活性酸素により攻撃力の強い脂に変わります。そうなってくると頭皮の髪の毛が生えてくる部分に炎症を起こし始めます ...

ルイボスティーとは

ルイボスティーの味と苦手な方におすすめのサプリや飲み方のご紹介

ここ数年ルイボスティーがいろいろな場所で話題になっています。数年前まではルイボスティーという言葉を聞いても知らない方が多かったのですが、最近では女性のかたはもちろん、男性の方でも知っている方や飲んだことある方が増えてきました。大手お茶メーカーによる販売ご存じの方も多いと思いますが、ルイボスティーは「お～いお茶」で有名な「伊藤園」からもペットポトルや紙パック、ティーパックで発売されています。 http://www.itoen.co.jp/rooibos/ 伊藤園のルイボスティーは大変品質の良い茶葉を使 ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーは犬にもおすすめ。かわいいペットと一緒にルイボスティーライフ。

いま日本で飼われているワンちゃんは1000万匹以上だそうです。ワンちゃんは人間よりも寿命が短いので、飼い主の方より先に年をとっていきます。ワンちゃんの場合は年をとっていくにつれて人間よりも様々な体調の変化が起きてきます。ワンちゃんの年齢による体の病気は、口臭、体臭、便臭、皮膚の炎症、脱毛症、癌など様々な病気や変化が起きてきます。ここでもルイボスティーの効能は活躍するんです！ワンちゃんのルイボスティーの効能・効果口臭や便臭ワンちゃんの飲み物にルイボスティーを混ぜてあげてください。口臭がだんだん ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーであの加齢臭や体臭ともサヨナラできる？

汗水流して働いているお父さん！男性の方！アナタももしかしたら加齢臭という臭いが発生しているかもしれません。加齢臭の原因ってなに？老化現象？早い人では20代後半から「加齢臭」という体臭が発生する場合があります。この臭いは自分では気づきにくく、周りの人にはよくわかります。 40代以降の男性にはより多く発生が認められており、自分の衣類などからプ～ンっと青くさい匂いがしたら間違いないと思います。この「加齢臭」ですが、原因は【脂肪酸】と【過酸化脂質】が結びつくことによって生じる「ノネナール」という物質です。こ ...

ルイボスティーの効果効能

ぐっすり眠れるルイボスティーの秘密

ルイボスティーはカフェインを含まないお茶として有名で、ぐっすり寝るためにリラックスができる「ノンカフェインティー」です。身体のイライラや頭痛、体調不良を少なくし、精神安定をもたらす大切な栄養素をタップリと含んでおります。特に亜鉛は「超リラックス」効果効能があります。ですが、亜鉛そのものにリラックス効能があるわけではなく、カルシウムを脳へ運ぶ役目を果たしています。このカルシウムが超リラックス効果をもたらしてくれる訳です。よくイライラしてる人に「カルシウムが足りないんじゃないの？」っと嫌味を言ってる ...

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーを飲むとお酒による頭痛・吐き気（二日酔い）が楽になる！

二日酔いも同じなのですが、お酒を飲むと身体の中でどのような変化が起こるのでしょうか。まずお酒を飲むとアルコールは胃や腸で吸収され、血液をわたり全身にいきわたるそうです。その後、「肝臓」で吸収され代謝されるそうです。肝臓に送られたアルコールは分解されると同時に毒素を吐き出します。この毒素が頭痛や吐き気など様々なお酒に関わる症状を起こすのです。肝臓からこの毒素が大量に吐出されると、それに伴い体内で大量の「活性酸素」も発生します。この状態が続くと、毒素と活性酸素でひどい頭痛や吐き気に襲われることにな ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「鉄分」とは

よく聞く「鉄分」って何でしょうか？「鉄分」は、レバー、あさり、納豆等に多く含まれていることはご存知だと思います。そして「鉄分」には大きく分けて2種類あり、ひとつは、動物性食品に含まれる「ヘム鉄」と、植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」があります。動物性食品に含まれる「ヘム鉄」は非常に体に吸収されやすく、ルイボスティーに含まれる「鉄分」は植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」なのであまり吸収されません。そして、ルイボスティーには「タンニン」も含まれているのでより、吸収されにくいのです。しかし、ルイボスティ ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「亜鉛」とは？

「亜鉛」は体内の中でほとんどの場所で活躍している最高のミネラルです。ルイボスティーに含まれる「亜鉛」はすごいんです「亜鉛」と聞いてもよくわからないのが現状です。ですが、ルイボスティーにも含まれている「亜鉛」はとってもすごい効果・効能があるのです。もしかしたら、ここを見ているアナタに足りないのは「亜鉛」かもしれません。「亜鉛」は体内の酵素を活発にさせます！体内の酵素の働きが活発になると、ダイエット、不妊、美容、若返り、抜け毛、病気、様々な体の悩みを解決してくれるのです。新陳代謝を正常化させます。 ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「カリウム」とは

「カリウム」ってなんか聞いたことありますよね？「カリウム」はナトリウムと同じように、人体には欠かせないミネラルのひとつで、ナトリウムより多く必要になってくる成分です。「カリウム」が不足すると脱力感や呼吸困難、不整脈などのほか、イライラや不安などの症状が起こることがあります。そして、筋力が低下、反射が低下し、いろいろな部分が衰えていくような感じになります。人間の体にはとても重要な成分なので、しっかりと補充していかなければいけません。ただし、ナトリウムとのバランスも大事で、ナトリウムを多く取り過ぎてし ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「ケルセチン」とは

ルイボスティーの有効成分でとても重要な役割を果たしている「ケルセチン」という成分は活性酸素を強力に除去する「抗酸化物質」です。植物は太陽の光を浴びることで光合成を行い、成長していくのですが、合わせて大量の紫外線を浴びることで、人間と同じように多くの活性酸素を発生させます。その大量の「活性酸素」をそのままにしておくと植物は酸化して死んでしまいます。そこで、この「ケルセチン」を含むポリフェノール類が余分な「活性酸素」を強力に除去していくのです。このポリフェノール類である「ケルセチン」がルイボスティーに ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「マグネシウム」とは

アナタは「マグネシウム」と聞くと何を想像するのでしょうか？化学？危険？よくわかりませんよね・・・実は「マグネシウム」は体で作ることの出来ない非常に大事なミネラルなんです。「マグネシウム」は1日の必要量が約300ｍｇと多いのですが、食事からしか摂ることが出来ません。この「マグネシウム」が不足すると、骨粗鬆症、神経疾患、精神疾患、不整脈、心疾患、筋肉収縮異常などが起こる可能性があり、非常に大事なのです。通常は不足することはあまりないのですが、生活習慣病やアルコール中毒の予備軍には不足の可能性があり ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「銅」とは

「銅」は重要なミネラルです。「銅」はルイボスティーに含まれているミネラル成分の一つですが、それほど多く含まれているわけではありません。「銅」は鉄から血液中の赤血球がつくられるのを助ける栄養素で、鉄が体内に充分にあっても「銅」がなければ役に立ちません。逆に「銅」が充分にあっても鉄が少なければ役に立たないのです。「銅」が多く含まれる食品は？牡蠣やスルメなどの魚介類やレバーや豆類などにも多く含まれています。ルイボスティーは鉄分や「銅」もバランスよく含まれており、大変便利な飲み物です。現代の食生活では不 ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「ナトリウム」とは

ナトリウムは食塩ではありません、が・・・食塩と「ナトリウム」は同じものと思われがちですが、「ナトリウム」と「塩素」が結合してできたものが食塩です。「ナトリウム」の量から食塩相当量を計算できます。ナトリウム（mg）×2.54÷1,000＝食塩相当量（g）ナトリウムは、体内の水分量をいつも適切な状態に調節したり、神経や筋肉を正常に動かすために働いたりする重要な役割をします。食塩や「ナトリウム」は通常の食事をしていれば不足することはなく、逆に摂りすぎが問題となることがあります。食塩の取りすぎは高血圧や ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「タンニン」とは

なんか「タンニン」って聞いたことありませんか？ルイボスティーを飲むと歯が黄色く（色素沈着）なったりすることを心配される方もいます。その歯が黄色くなる現象（色素沈着）の原因が「タンニン」という成分です。ルイボスティーには多くの成分が含まれていますが、その中でも「タンニン」という成分は活性酸素を除去する抗酸化作用もあるポリフェノールの化合物のひとつでとても優秀です。その代わり「渋み」「苦味」「色素沈着」というデメリットもあります。ただ実は、ルイボスティーに含まれる「タンニン」の量はすごく微量なのです ...

ルイボスティーの成分を徹底解説

ルイボスティーに含まれる「カルシウム」とは

ご存知だとは思いますが、「カルシウム」のほとんどは人の歯や骨になっており、体内で大変重要な役割を担っている効果・効能があります。その他、神経筋興奮、血液凝固、生理活性物質の分泌、筋肉の収縮、ホルモンや神経伝達物質の放出、ホルモンの細胞内情報伝達作用など、生命を維持する上で重要な生理機能の調節をする効果・効能があります。しかし、近年の日本人にはカルシウムが不足しており、問題となっています。カルシウム不足は、食事からの摂取不足や腸からの吸収不良によって起こります。カルシウムの吸収にはビタミンDを必要と ...