ルイボスティーに含まれる「カリウム」とは

「カリウム」ってなんか聞いたことありますよね？
「カリウム」はナトリウムと同じように、人体には欠かせないミネラルのひとつで、ナトリウムより多く必要になってくる成分です。「カリウム」が不足すると脱力感や呼吸困難、不整脈などのほか、イライラや不安などの症状が起こることがあります。

そして、筋力が低下、反射が低下し、いろいろな部分が衰えていくような感じになります。
人間の体にはとても重要な成分なので、しっかりと補充していかなければいけません。

ただし、ナトリウムとのバランスも大事で、ナトリウムを多く取り過ぎてしまうことでカリウムが不足することもあります。ナトリウムをを減らし（減塩）、「カリウム」が含まれる食品は多めに取るほうがよいでしょう。

「カリウム」が多く含まれる食品は干しぶどう、パセリ、ピーナッツ、にんにく、ほうれん草など健康に良さそうなものばかりです。ルイボスティーにも「カリウム」が含まれており、毎日ガブガブ飲むだけで、充分ではありませんが「カリウム」を摂ることができます。

ルイボスティーの効果・効能をしっかりと信じて飲み続けることが未来に続きます。

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