ルイボスティーに含まれる「マグネシウム」とは

アナタは「マグネシウム」と聞くと何を想像するのでしょうか？

化学？危険？
よくわかりませんよね・・・

実は「マグネシウム」は体で作ることの出来ない非常に大事なミネラルなんです。

「マグネシウム」は1日の必要量が約300ｍｇと多いのですが、食事からしか摂ることが出来ません。

この「マグネシウム」が不足すると、骨粗鬆症、神経疾患、精神疾患、不整脈、心疾患、筋肉収縮異常などが起こる可能性があり、非常に大事なのです。

通常は不足することはあまりないのですが、生活習慣病やアルコール中毒の予備軍には不足の可能性があります。

逆に過剰に摂取してしまっても、一時的に下痢などによって排泄されますので問題ありません。

「マグネシウム」含まれる食品
海藻類などの昆布やひじき、そしてアーモンドやゴマ、コーヒーやココア。そして動物性のものでは桜えびやいわしなどに含まれています。

しかし現代ではあまり毎日食卓に並ばないものばかりで、不足がちになっています。

ルイボスティーにはこの「マグネシウム」がしっかりと含まれています。
ルイボスティーであれば毎日飲むことが出来ますので、不足がちな方にはピッタリのお茶ではないでしょうか。

ルイボスティーの効果・効能をしっかりと信じて飲み続けることが未来に続きます。

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