ルイボスティーはカフェインを含まないお茶として有名で、ぐっすり寝るためにリラックスができる「ノンカフェインティー」です。
身体のイライラや頭痛、体調不良を少なくし、精神安定をもたらす大切な栄養素をタップリと含んでおります。
特に亜鉛は「超リラックス」効果効能があります。
ですが、亜鉛そのものにリラックス効能があるわけではなく、カルシウムを脳へ運ぶ役目を果たしています。
このカルシウムが超リラックス効果をもたらしてくれる訳です。
よくイライラしてる人に「カルシウムが足りないんじゃないの？」っと嫌味を言ってる人を見かけますが、この事なのですね。
ルイボスティーにはこの「カルシウム」「亜鉛」も含まれており、願ったり叶ったりの飲み物なのです。
次に、「カリウム」も含まれており、カリウムが不足するとカルシウムと同じようにイライラの原因となります。
ルイボスティーの有効成分をより多く吸収させるには「レモン果汁」などを一緒に入れて飲むとより良い香りとリラックス効能で夜はぐっすりお休みいただけると思います。
暖かいルイボスティーとほんのひと時の優雅な時間をお試しください。
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